保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
秘訣1、選擇「有品牌保證」的安心原料
舉例來說，市面上各家廠商皆推出含有膠原蛋白的產品，種類繁多五花八門，消費者若單單只選擇便宜的產品，卻沒有來源的保證，您能確保證吃到的是膠原蛋白還是寒天粉呢？選擇『有品牌的原料』就等於是選擇一份保障。有品牌的國際原料大廠一定擁有堅強的專業技術團隊，經過長期研究開發，做一系列的功能實驗及安全測試後才推出上市，並經過一連串的驗證後才能取得專利，因此選擇層層把關品質的『品牌原料』才有保障，千萬不要只要求低價，卻買到雜油，白花錢又受罪！市面上的雜油很多啊！
秘訣2、不僅品牌重要，足量添加也很重要：即便說是魚油，加了多少？
除了認明有品牌的原料之外，是否『足量添加』更是挑選保健食品的要訣。品牌原料在原廠研發階段皆經過多項功能實驗，證實每人每日應食用多少量才能達到保健功能。因此，在選購保健食品的時候，不單單只選擇原料的品牌來源，添加量是否能達到原廠的每日建議用量更是正確挑選的關鍵！市面上很多的保健食品為了降低成本，有的是採用來源不明、品質堪慮的廉價原料，有的雖然標榜使用品牌原料，卻只是加一點點，意思意思就好，或是根本不標示添加量，即便標示品牌原料來源，卻是濫竽充數，虛晃一招，根本沒有取得原廠的認證。您吃到的魚油，有原廠的授權認證嗎？
(點選前往：如何辨別品牌授權是真是假？)
秘訣3、明確的產品標示
消費者在選購此類產品時，應明確分辨外包裝上的容量、添加量、原料來源、原廠建議食用量等的標示意義。並且選擇具有堅強研發團隊，正派經營的公司所研製的產品，包裝上註明詳細品名、內容物、成份表、製造日期、保存期限及公司聯絡電話等資料，並且有完善的售後服務及專業諮詢，才能確保您買到是有品質保證的產品。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【克補】B群+鐵加強錠 90錠(2倍B群+3大美顏營養素 再忙也有好氣色)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 套組
類型
- 錠劑
- 葷食
產地
- 台灣
商品規格
- 食品或餐飲服務等郵購買賣定型化契約應記載及不得記載事項應載明事項：
1. 品名：克補+鐵加強錠
2. 淨重、容量：30+60錠
3. 食品添加物名稱：抗壞血酸(維生素C)97%(維生素C、羥丙基甲基纖維素)、微結晶狀纖維素、菸鹼醯胺、乙酸dl-α-生育醇酯(維生素E)50%(維生素E、辛烯基丁二酸鈉澱粉、二氧化矽)、丁烯二酸亞鐵、鹽酸?哆辛(維生素B6)33.3%(脂肪酸甘油酯、維生素B6)、硝酸硫胺明(維生素B1)、核黃素(維生素B2)、本多酸鈣、留蘭香香料16%(麥芽糊精、留蘭香油、辛烯基丁二酸鈉澱粉)、聚乙烯醇、氰鈷胺明(維生素B12)1%[辛烯基丁二酸鈉澱粉、檸檬酸鈉、檸檬酸、二氧化矽、維生素B12]、聚乙烯聚?咯烷酮、葉黃素5%[明膠、蔗糖、玉米澱粉、水、葉黃素、磷酸鈣、生育醇(抗氧化劑)、抗壞血酸鈉(抗氧化劑)、抗壞血酸棕櫚酸酯(抗氧化劑)]、滑石粉、二氧化鈦、生物素1%[磷酸氫鈣(無水)、生物素]、二氧化矽、食用黃色五號鋁麗基、硬脂酸鎂、食用紅色四十號鋁麗基、卵磷脂、葉酸、玉米糖膠。
4. 建議食用量：成人每日1錠，建議可於每日早餐或午餐隨餐食用，一日請勿超過1錠，多食無益。
5. 保存方式：使用後請關緊瓶蓋，放置陰涼、乾燥處，避免潮濕、陽光或高溫直射。
6. 製造廠商或國內負責廠商名稱：
輝瑞生技股份有限公司 消費保健事業部
地址： 新北市淡水區中正東路二段177號
消費者服務專線： 0800-258000
製造廠名稱： 輝瑞生技股份有限公司新竹廠
製造廠地址： 新竹縣新豐鄉中崙村中崙290-1號
製造廠電話： 03-5901988
7.原產地(國)：台灣
8.保存期限：2年
9.有效日期：以消費者收受日起算，至少距有效日期前180日以上
10.全產品之綜合責任保險-保單號碼為:2900-0300000579-08
11.輝瑞生技食品業者登錄字號為: F-111912601-00000-4
注意事項：
1.食用時可能會有尿液變黃的現象，是因為克補含有水溶性維生素B2成分，食用一定量後，會隨尿液自然排出，此為正常現象，無須掛慮。
2.請倒至瓶蓋上再取用，避免水氣沾染其他錠劑，開啟食用後，請即拴緊。註: 若為5粒鋁箔裝，則改為”避免水氣沾染其他錠劑，開啟食用後，請即密封。”
3.請置於陰涼乾燥及兒童無法取得之處。
4.如同食用其他營養補充食品，孕婦及授乳婦在食用本產品前，請洽詢醫藥專業人員。
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